Mon site régime
Une cuisine simple équilibré et de qualité
Tous le monde a droit au changement (à lire)
Mon site régime vous permet de trouver des plats equilibré et savoureux, des programmes fitness, des programmes alimentaires. Vous retrouverez ainsi chaque matin le "menu du jour" avec des plats pour le petit déjeuner le déjeuner et le repas du soir qui seront diède pour la semaine mais un peu plus gras le weekend pour les moments de détente.
Menu du jour
céréale au flocon d'avoine, ou céréale fitness
Jus d'orange pressé
Crudité en vinaigrette
1 portion de viande, poisson ou oeufs cuite sans matiére grasse.
4 cuilére a soupe de féculant (riz, pâtes complète)
légumes - 1 fruit
1 portion de viande
légume crus
1 portion individuelle de fromage 1 fuits
