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Alimentation pour mincir (sèche)
Durcir la qualité des apports et baisser progressivement la quantité pour perdre un maximum de masse grasse et augmenter radicalement la définition et la qualité musculaire.
Alimentation pour prise de masse
Consommer fréquemment un maximum de calories de qualité pour favoriser l'anabolisme, gagner en poids de corps et en masse musculaire.